Да се соочиме: тоа не е секогаш лесно да се биде женаНашата единствена физиолошки карактеристики може да биде окарактеризирана во четири главни фази во нашите животи: менструација, бременост, раѓање и лактација. Ако сте во фаза на бременоста, имате убава бебето да се погледне напред, но на физички и хормонални промени што се занимаваат со може да биде исклучително тешка, сепак. Со холистички пристап до здравствени, традиционалната Кинеска медицина и рецепти може да биде исклучително корисна за намалување на ризици од болести и непријатно симптоми за време на бременоста. Додека краткорочните лекови се корисни, клучот е со цел за долгорочно, здрав начин на живот. Зошто да не земе некое време да се обрне внимание на вашето тело сигнали, додека набљудува ефектите од одредени видови на храна и медицината на вашето тело.
Нашите тела се сите единствена и иста болест може да има различни причини и со различни луѓе.
Дури и"најдобри"постпартална исхрана планови не може да биде погоден за секого, па да обрнете поголемо внимание на тоа како вашето тело реагира на различни видови на лекови и исхрана планови.
Денес, ние се фокусираме на традиционалната здраво Кинески супи и чаеви - фантастична природен начин за вашето тело за да се добие хранливи материи треба и двете пред и пост-бременоста.
Прочитајте за препорачува Кинески рецепти како и совети за тоа како да се обрне внимание на вашето тело физиолошки потреби преку процесот на бременоста. Да почнат да се земе предвид состојбата на вашиот менструален циклус од менструалниот циклус должината и времетраењето, до боја, текстура (дебели или водени), и волумен (тешки или лесни).
Покрај тоа, се обрне внимание на секој придружни симптоми како што се менструални грчеви, згрутчување на крвта, оток, болка во грбот, градите оток, итн.
Еве два повеќе заеднички фактори кои го засегаат жените се шансите да останете бремени денес: А тоа е невозможно да се врати назад времето, ние може да го контролира количеството на стрес ние се соочуваат. Важно е да не се игнорира состојба на нашиот месечен"посетител", како што нашите менструални циклуси се тесно поврзани со тоа дали или не сме во можност да се замисли. Да се биде во можност да се изразат и да се пропустливи нашите емоции на здрав начин исто така е од голема помош во подобрување на квалитетот на нашите менструалниот циклус и шансите за зачнување. Јас препорачувам пиење се искачи чај (му помага на црниот дроб да ја поправат чи и регулирање на менструација) до една недела пред вашиот очекува период.
Овој чај е особено добра за оние што се под голема количина на стрес.
Вашето тело оди низ многу промени за време на рана бременост да се адаптира на зголемената фетусот. Во текот на првите три месеци, вашето бебе е големината не ќе се зголеми премногу, па и не е некоја треба веднаш да почнат да јадат повеќе. Во спротивно, може да се доживее совршено нормални симптоми на бременоста, како утринска мачнина, вртоглавица, движење болест и општи гадење, па затоа е препорачливо да се јадат мали, почести оброци, наместо. Ако се соочуваат со тешки симптоми, може да размислите да побарате совет од лекар или регистрирана Кинеска медицина лекар. Подготовка метод: Исплакнете ги сите состојки темелно. Се готви јајце во вода и отстранете школка.
Истурете 1, 000ml на ладна вода во тенџере, додадете состојки, и се готви со текот на висока топлина до вриење.
Префрлете се на ниска топлина и се готви за еден час, додавајќи кристал шеќер по вкус.
Кога ќе ја пиете оваа чај еднаш неделно.
Од петтиот месец наваму, фетусот станува постабилна и нејзиниот раст забрзува.
Како што вашето бебе расте, цревата стануваат се повеќе преполн, што доведува до надуеност, погодени движења на дебелото црево, па дури и запек.
Ако имате тврда и сува столица, или други топлина поврзани со симптоми како што се закрвавени очи, сува уста, canker рани или мозолчиња, треба да се обидете да избегнувајте да јадете храна која се топли во природа, вклучувајќи кикирики, кари и зачинета храна. Исто така, како што се повеќе Чи и Крвта е концентриран на негување на фетусот, важно е да се обрне внимание на Кинески Слезината и црниот Дроб за подобрување на крвта и чи производство, со цел подобро да го негуваат тетивите (помалку веројатно да се сретне нога грчеви). Подготовка метод: Исплакнете ги сите состојки темелно.
Пан-срј чисти риба со масло, ѓумбир и пролет кромид на двете страни додека малку златна, потоа се прелива 2, 000ml на вода во тенџере.
Додадете ги сите состојки и се готви со текот на висока топлина до вриење. Префрлете се на ниска топлина и се готви за уште 1. Додадете сол по вкус. Подготовка метод: Исплакнете ги сите состојки и фино парче смокви.
Истурете 1000ml на вода во тенџере и додадете бор ореви, смокви, и ориз.
Се готви со текот на висока топлина додека водата врие. Потоа префрлете го на ниска топлина и се готви за триесет минути, или додека congee достигнува пожелно конзистентност. На крај, додадете црн сусам во прав Древна Кинеска мудрост вели дека"ладна"храна, се приоритетни за жените во доцна бременост, но важно е да се повторно да се нагласи дека традиционалната Кинеска медицина верува во синдром диференцијација и лекување на секоја болест со соодветни лекови и лекови. Нашите тела се единствени, а исто така го промените текот на различни периоди од нашиот живот. Жените со послаба уставот треба да избегнуваат да јадат премногу"ладна"храна во текот на целата бременост. Ова вклучува"ладна"храна, кои често се"препорачува"за жените во доцна бременост, како што се лубеница, трева желе и сладолед. Ужива овие храна еднаш неделно е прифатливо, во зависност од вашето тело уставот. За да се подготви за Труд, тоа е исто така корисни да се напие една чаша ориз, чај или благо-natured супа секој ден на овој месец, и да се вклучат во блага кардио вежби како што се пешачење или пливање. Подготовка метод: Исплакнете ги сите состојки темелно. Истурете 1, 000ml на вода во тенџере, додадете состојки, и се готви со текот на висока топлина до вриење. Префрлете се на ниска топлина и се готви за уште 20-30 минути. Чајот е подготвен откако водата се врти на млечно бела боја. Конзумираат само на вода и не се задржи во текот на ноќта. Овој чај е погодна за целото семејство. Ориз, чај е лесно за на Кинески слезината да се прекине и да се апсорбира, што го прави одличен лек за вашето тело за санирање од било која болест, особено дијареа или едноставно од долг ден. Cinci Leung, Славен главата лекар на ЕЗ Клиника, оди еден чекор понатаму во подобрување на античките практики, со комбинирање на традиционалните Источна пристапи со современите Западни методологии. Нејзината главна цел на ЕЗ Клиника е да се врати на лекува пациенти со користење на методи кои мост најдоброто од двата светови. Ние корито, пот, влечете колички нагоре и надолу ридови и храбри редици на MTR, само да ви донесе најновите вести на она што е актуелна во светот на родителството во Хонг Конг.
